La parada cardíaca es la primera causa de muerte por enfermedad coronaria en el mundo occidental. Se calcula que, a nivel estatal, se produce una parada cardíaca cada 20 minutos y más del 25% de estas están causadas por una fibrilación ventricular que sólo puede revertirse con la desfibrilación. La realización de ejercicio físico intenso y la existencia de enfermedades cardíacas previas, detectadas o no, aumentan el riesgo de sufrir una parada. Sin un tratamiento adecuado, menos de un 5% de las personas afectadas por una parada cardíaca sobrevive. De hecho, cada minuto que pasa sin recibir tratamiento, las posibilidades de supervivencia se reducen un 10%.

¿Qué es un desfibrilador?

Un Desfibrilador Externo Automático (DEA) es un aparato portátil que permite a cualquier persona, con una foramción básica, actuar eficientemente en una situación de parada cardíaca.
Un DEA es:

• fácil de utilizar, ya que emite mensajes de voz que guían al operador durante todo el procedimiento,
• seguro, ya que nunca se aplicará una descarga si no es necesaria.

¿Qué podemos hacer para mejorar la cardioprotección de nuestros espacios?

La formación en Soporte Vital Básico y la instalación de Desfibriladores Externos Automáticos (DEA) en espacios públicos permitirá, en caso de parada cardíaca poner en marcha la cadena de supervivencia:

Si la persona que presencia una parada cardíaca inicia inmediatamente las maniobras de Soporte Vital Básico y, si es necesario, realizada una desfibrilación precoz, las posibilidades de supervivencia pueden aumentar a más de una 60%. La desfibrilación precoz es el procedimiento aislado de resucitación que salva más vidas.

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Cornella Terri

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Iniciarse en la práctica del deporte desde muy pequeño tiene una infinidad de ventajas. Es importante para el desarrollo físico del niño/adolescente, sirve para prevenir enfermedades, es un buen mecanismo de integración social, constituye una de las principales actividades de recreación e introduce al niño en un ambiente de competición sana y positiva que refuerza sus valores. Desde pequeños, por tanto, el esfuerzo físico ha de ser una important de la vida de nuestros hijos.

De la misma manera que, desde que nacen, confiamos su salud al pediatra, ¿por qué no le damos la misma importancia a su salud en la práctica del deporte?

El deporte es salud siempre que se tomen las precauciones necesarias para que la práctica de la actividad física se realice en un marco de seguridad adecuado. La realización de pruebas de esfuerzo orientadas no sólo a obtener el certificado médico deportivo sino a generar un estudio de calidad del estado físico del niño/adolescente permite que el deportista disfrute de la actividad sin preocuparse de su salud, y también permite que sus padres sólo tengan que preocuparse de ver como sus hijos aprenden, se desarrollan y disfrutan.

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Las revisiones médicas deportivas con prueba de esfuerzo no deben ser consideradas como un puro trámite para obtener el Certificado Médico Deportivo (CME), documento necesario para federarse en deportes como el futbol, baloncesto, balonmano o atletismo.

La prueba de esfuerzo

Una valoración médico-deportiva, que debe ser lo más completa que sea posible, nos dará una información muy valiosa del estado de salud del deportista, además de ser un requisito indispensable para la práctica de actividad física.

¿Por qué es necesaria una prueba de esfuerzo? Esta prueba servirá para analizar la situación actual del deportista, su evolución si ya se ha sometido a otras pruebas, y permitirá detectar posibles riesgos y alternaciones y aconsejar nuevos caminos de entrenamiento.

Des del 2003 y, por Real Decreto, las revisiones médicas deportivas deben ser firmadas por un Médico Especialista en Medicina Deportiva y realizadas en un Centro Homologado, condiciones que FUTBOLSALUT cumple.

Sabemos, por experiencia, que los deportistas necesitan un control médico regular, principalmente para verificar que el nivel de actividad sea el adecuado y para vigilar la aparición de alteraciones cardiológicas. Esto es importante para deportistas adultos como para los niños y adolescentes que están dando sus primeros pasos en el mundo del deporte.

Los Compromisos de FUTBOLSALUT

1. Somos Médicos Especialistas en Medicina Deportiva y trabajamos en un Centro Homologado por la Generalitat de Catalunya, cumpliendo lso requerimientos legales para la realización de pruebas de esfuerzo.
2. Disponemos de despacho en las instalaciones de Centre de Rehabilitació Gramenet (Centro Homologado), con todos los aparatos médicos, incluído un cicloergómetro con software de pruebas de esfuerzo para deportistas de nivel medio y alto.
3. Podemos desplazarnos a los clubs para realizar las revisiones médicas.
4. En caso de detectar alguna alteración cardiológica que requiera preubas completementarias como ecocardiograma o cicloergometría, siempre que sea por indicación médica de nuestros facultativos, éstas se realizarán sin ningún coste añadido. *No están incluidos los soplos cardiacos inocentes.
5. Todo el proceso de entrega de certificados e informes se hace des del área de usuarios de la web. Esto permite al deportista acceder a sus informes en cualquier momento y garantiza la confidencialidad, siguiendo así los criterios de la LOPD. Adicionalmente, el cliente podrá acceder a una historia clínica continuada que permite detectar cmabios eventuales y realizar los ajustes médicos adecuados, optimizando el rendimiento físico del deportista, a medio y largo plazo.

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La realización de actividad física de manera regular incrementa, sin ninguna duda, la calidad de vida de la persona. Se considera una persona activa toda aquella que practique una actividad física moderada o intensa más de 30 minutos al menos 3 veces a la semana. Caminar con cierto ritmo, correr, ir al gimnasio o practicar deportes de grupo como el futbol, el baloncesto o el balonmano son ejemplos de una actividad moderada o intensa necesaria para mantener un buen equilibrio físico y mental.

Pero la práctica de deporte no está exenta de riesgos y hay que estar muy atento a las respuestas de nuestro cuerpo mientras hacemos deporte. Conocer nuestro estado inicial, nuestra respuesta al esfuerzo físico, es importante para practicar cualquier actividad deportiva de manera segura. La valoración médica deportiva (prueba de esfuerzo, también conocida como ergometría), a diferencia de un examen médico común, está enfocada a estudiar como se comporta tu organismo cuando practicas deporte, y los cambios que se producen durante la práctica del mismo.

La prueba de esfuerzo

La prueba de esfuerzo estudia el funcionamiento de nuestro corazón durante el ejercicio.

• ¿Para qué sirve? Diagnosticar alteraciones cardiacas del deportista como la cardiopatía isquémica, arritmias y alteraciones del ritmo, hipertensión arteral, así como malformaciones congénitas que puede constituir un riesgo para la persona.
• ¿A partir de qué edad y cada cuanto se debe hacer una revisión médica con prueba de esfuerzo?
  • A partir de los 16 años, cualquier deportista que realice actividad media/alta, es aconsejable que la revisión médica sea con prueba de esfuerzo, mínimo cada dos años.
  • Para los deportistas que practiquen una actividad física de alta intensidad o que sean mayores de 30 años, se recomienda la realización de prueba de esfuerzo cada año.

La ergometría también es una herramienta a la hora de valorar las capacidades físicas del deportista, así como calcular parámetros fisiológicos como el consumo máximo de oxígeno, los umbrales anaeróbicos, los METS, etc… Esta información será de gran importancia a la hora de planificar entrenamientos y preparar a los deportistas para el entrenamiento que les permita alcanzar un estado de forma óptimo.

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JOAN VILASECA I PUJOL

Licenciado en Medicina en la Universidad de Barcelona. Médico especialista en Medicina Deportiva por la UB. Diplomado en Enfermería en la Escola Gimbernat.

Director médico del Centre de RHB Gramenet desde 2009. Médico en la Mutua Asepeyo des de 2007. Jefe de los servicios médicos de la UDA Gramenet en las temporades 2006-2010. Jefe de los servicios médicos del Lloreda CF y Bàsquet Mollet en la temporada 2012-13.

Fundó FutbolSalut con el Dr. Lautaro Candioti en 2008 y la dirige en solitario desde 2011.

Fundador y director general de RunningSalut y BikeSalut desde 2012.

CENTRE REHABILITACIÓ GRAMENET

Este centro es una empresa homologada por elServei Català de la Salut de la Generalitat de Catalunya donde se tratan patologías relacionadas con todos los deportes y se ofrecen diferentes servicios:

• test de aptitud deportiva
• pruebas de esfuerzo
• traumatología deportiva
• diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de lesiones
• asesoría en conceptos de entrenamiento, nutrición y preparación física del deportista

El Centre Rehabilitació Gramenet está situado en Santa Coloma de Gramenet però RUNNINGSALUT proporciona sus servicios en toda Catalunya. En la actualidad tenemos clientes de todas las poblaciones del Barcelonès (Santa Coloma de Gramenet, Badalona, Barcelona, Hospitalet de Llobregat y Sant Adrià del Besòs) y también de otras ciudades como Girona, Terrassa, Sabadell o Sant Cugat.

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FUTBOLSALUT ofrece servicios de gestión médica en el ámbito del deporte para clubes, empresas, asociaciones u otras entidades, para que éstas puedan ofrecer un servicio médico deportivo integral y completo, optimizando los recursos de los que disponen y proporcionando un servicio de valor añadido a sus socios y deportistas.

FUTBOLSALUT considera la medicina deportiva desde un punto de vista integral, proporcionando soluciones en todos los ámbtios mencionados anteriormente y con la intención de adaptarse a los problemas y características de cada uno de los clientes. Planificamos y encontramos una solución adaptándonos al funcionamiento de la organización. Nuestro compromiso es que el 100% de los miembros de la entidad practiquen deporte en las mejores condiciones de salud y seguridad.

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FUTBOLSALUT ha creado un nuevo servicio dirigido principalmente a los Campus de Verano o a las Ligas de Ocio o Empresa.

En estos casos no existe requerimiento oficial de un certificado de aptitud deportiva pero sí que es recomendable, en general, un estudio de la respuesta física durante la práctica del deporte. Se trata de un estudio de monitorización in-situ durante todo el partido con el sistema Polar Team II.

Estos estudios los realizan equipos profesionales durante entrenamientos y partidos amistosos. Cada jugador lleva un pulsómetro durante media parte; la centralita va registrando todas las variaciones de frecuencia cardiaca individualmente, y al mismo tiempo el personal médico de FUTBOLSALUT va analizando los datos recibidos en tiempo real.

Este tipo de valoraciones es muy recomendable en deportistas a partir de los 30 años de edad y dan mucha información tanto médica como del estado físico de los jugadores. La información obtenida no es tan completa como la que da una prueba de esfuerzo, siempre necesaria en todos los niveles de práctica de actividad física pero sí que permite hacer un seguimiento y un análisis básico del estado físico del deportista.

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